如何一个人练习射门和停球?

1、知道这点，我们就先学习第一个方法，内旋球发角球，我们一定有过在惯用脚相反侧射门的经历，简单的说是就惯用脚是右脚，我们就在左侧发角球。

2、对于初学者来说，如果没有老队员指导，14天内很难看到显著变化。建议首先进行带球跑练习，绕过障碍物，以此提高控球能力。接着，练习停球和传球，可以借助一面墙，用脚弓大力推射，然后接球再踢，这样可以同时锻炼停球和传球技巧。

3、区域停球第四个训练是区域停球练习，用标志碟摆出一个合适的区域，两人互相传高空球。当队友传过来高空球时，你需要用身体的各个部位把球停稳，停在固定的区域内，然后再将球传回去，左右脚都要同时练习。也可以适当增加传球的难度，比如增加弧线等来模拟实战中的真实情况。

4、使劲踢非地滚，看你能踢多远，然后在这个范围内练射门。练下停球，颠球的时候要颠房子那么高，怎么也得连续颠50个吧。射门就是地滚，比赛的时候你会发现你会踢的高些。尽量用脚弓或内脚背，使用你把握更高的部位。

5、颠球。主要是双脚脚背颠球（交替颠）、双脚外侧颠球（单侧连续颠）、双脚内侧颠球（交替颠） ， 双腿大腿颠球（交替颠） ， 总数为40+ 20+ 20+ 40+40。停球。主要为对障碍物反弹传接球（例如踢墙传接）。带球。

...并且有一定的爆发力,我应该打什么位置,怎样提高自己?

爆发力好并且喜欢盘带的的话打前锋会比较有优势，喜欢助攻的话可以选择前腰或边前卫等组织型中场，如果想兼顾的话不妨打影子前锋。不过提醒lz，这几个位置对脚法的要求都很高，如果脚法不行的话，建议你先别考虑打什么位置，而是进行大量的基本功训练，只要基本技术扎实的话，什么位置都是不难上手的。

我的建议还是后卫，打内线以你目前的条件，很难打好。所以，建议你还是在外线方向上发展。弹跳不一定会有，对抗能力会有的，左手运球会有的，何况你还有爆发力。打快攻的时候感觉不错吧。

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

请问各位实况足球10的高手,和人对战时用什么进攻套路最有效,怎么实况10...

在实战中，针对边路、中路、中场和后场的不同战术，需要灵活应对，如边路双飞、直塞、假二过中场长传等，同时注重防守和卡位的技巧。通过不断练习和实战经验积累，可以逐步提高实况足球的对战水平，成为真正的高手。

边中结合，打法要多变，不能有固定的套路，习惯性的动作最好减少，因为有很多朋友有很多不良的习惯，而且容易被人看穿，比如边路带球90度变向内切，底线转身等等，当被人看穿之后，记得要随机应变，让对方猜不透你的下一步动作，做到真正的让技术结合到战术之中。

.点球 不是什么套路，就讲一下点球的踢法。射门与方向都引入了蓄力系统，射门键按得越久，力度越大，离地面越高；方向键按得越久，离球门线中点偏离的距离越大。踢点球时，我是这样按的：轻点射门键，然后选一个方向按1秒钟以内。

战术篇： 　　主要针对进攻和防守两个状态来进行讲解。游戏中对攻防的战术也设计的比较完善，双方各有4种风格套路。 　　进攻战术： 　　Counter Attack（中路进攻）： 　　这种套路一般适合讲究技术流的强队使用，比如曼联、巴萨这样的球会。

“长传冲吊”的打法是中国队一直的进攻套路之一，在甲A时代，中国球员身体素质非常好，头球犀利，高中锋是很多队伍的必备。那时候日韩也是相当的惧怕中国队的头球强力冲击。甲A本土前锋6大“头球王”，是那个时代高中锋里的佼佼者，虽黯淡了刀光剑影，但江湖依然记录着他们的杀手本色。

守门员常识

1、站位，守门员最重要的就是站位，站的位置永远都应该是最大限度的封住对方前锋的射门路线， 从对方拿球前锋到两个门柱形成一个角度，而守门员就应该站在这角度的中线上。 如果对方单刀就稍微前移，脚大概踩在那个角度的线上。

2、守门员在禁区内外持球的规则不同。在禁区内部，守门员可以用手持有球，这是允许的。但在禁区外，守门员如果用手触球，将被判定为手球犯规，并可能收到黄牌警告。 守门员在进行手抛球时，有一个明确的发球时间限制。根据规则，守门员有6秒的时间完成手抛球。

3、门将只能够在禁区之内用手持球。在禁区之外持球会被判罚手球加黄牌。守门员发手抛球的时候，有6秒的发球时间。如果超过6秒的发球时间，会被严格的裁判黄牌警告。在小禁区内，门将受到保护。这时冲撞门将会被判犯规。

4、守门：（goalkeeping）：守门是一项特殊的技能。队里的其他球员有失误问题还不太要紧，但守门员的失误就常常导致对方进球。过顶球：处理过顶球的最佳方法是用大拇指和其它手指一起来接球，因为那样双手之间可形成一个拱形。